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如何预防乳腺炎: 初次哺乳时,新妈妈很容易发生乳腺炎,发病时主要表现为乳腺红肿、疼痛,严重者会化脓,并形成脓肿,还常伴有发热(体温高则达40°)、无力、没有胃口、全身不适等症状。乳腺炎还会影响宝宝吃奶,所以,您要做好乳房自查,有问题及时咨询瑞月天使专业护理人员,避免乳腺炎的发生。
2016-10-09
每天保证8-9小时的睡眠:生完宝宝后,新妈妈有好多新的任务要完成,如喂奶、哄宝宝睡觉等,晚上睡个好觉成了一种奢望。一项最新的调查显示,有超过40%的新妈妈会出现睡眠问题。为了自己和宝宝的身体健康,新妈妈必须保证每天的睡眠时间在8-9小时。睡前食用甜食很容易让人感到激动、兴奋,因此,新妈妈在睡前最好不要吃巧克力、甜点及喝甜的饮料等。
2016-10-09
产后腰酸背痛巧应对:引起新妈妈产后腰酸背痛的原因:怀孕后期身体为了平衡骨盆腔中宝宝的重量,上半身就会往后仰,腰椎与形成骨盆腔后壁荐骨之间的角度,就变得越来越大,脊椎四周肌肉拉力方向也跟着改变所致。
2016-10-09
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